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喝牛奶容易上火吗 吃榴莲之后能不能喝牛奶

  在大家的认知中,榴莲是一种迷一样的水果,是香+臭的结合体,让人爱恨交加。那么喝牛奶容易上火吗?吃榴莲之后能不能喝牛奶?当下不少人都是十分疑惑的,下面就一起来好好探讨一下吧。

  喝牛奶容易上火吗

  1.不会上火的情况:牛奶中含有丰富的矿物质、钙元素、蛋白质、氨基酸等营养物质,一天摄入250毫升牛奶,人体能够及时消化吸收,身体热量通常不会增加,并不会导致身体上火。而且牛奶中的蛋白质能够为免疫物质提供原料,利于提高身体的免疫力。钙元素能够促进钙磷比例合适,更加利于人体吸收。因此适量饮用牛奶对人体的好处比较多,儿童、老年人等人群一般需要适量饮用牛奶。

  2.会上火的情况:如果日常生活中过量饮用牛奶,每天的饮用量超过250毫升,可能会造成人体无法吸收牛奶中的营养成分,从而导致凝块较大的酪蛋白、饱和脂肪酸等成分持续在体内堆积,导致身体热量较多,长时间在体内堆积容易引起上火。随着症状持续加重,也有可能会诱发口臭、便秘等不良的症状。可以适量饮用水,促进身体的吸收。出现上火后也需要在医生的指导下服用复方金银花颗粒、复方枸杞颗粒等药物进行缓解。

  吃榴莲之后能不能喝牛奶

  吃榴莲后可以喝牛奶,这两种食物同食不会发生不良反应。之所以流传这个说法,起因是一个传闻:有一位中国游客在泰国旅游时,吃了很多榴莲后又喝了牛奶,导致咖啡因中毒血压飙升,最终猝死。

  实际上,牛奶中不含咖啡因,榴莲也不含咖啡因,两者结合也不会产生咖啡因,更不会导致咖啡因中毒。

  榴莲中含有的营养成分主要是各种维生素以及氨基酸,同时也含有膳食纤维。牛奶中含有的蛋白质比较丰富,而适当的这些榴莲喝一些牛奶能够适应,可以使身体更加的健康。但是牛奶本身中含有的热量比较高,本身榴莲就会对身体造成较大的负担,由于属于热性的食物,不建议喝的太多。

  日常可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

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