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牛奶的功效和作用是什么 有胃病的人能不能喝牛奶

  胃的重要性是非常大的,一旦胃出现了问题,那么就代表着消化有问题,日常生活中需要好好养胃才行。那么牛奶的功效和作用是什么?有胃病的人能不能喝牛奶?如果大家也喜欢喝牛奶,下面就一起来好好了解一下吧。

  牛奶的功效和作用是什么

  一、功效

  牛奶性温,味甘,归肺、脾、胃经,具有补血充液、填精补虚、益肺胃、长筋骨的功效。

  二、作用

  1.镇静安神:牛奶中含有半胱氨酸,半胱氨酸可以抑制人体中枢神经,起到镇静安神的作用,适合失眠患者饮用。

  2.促进发育:牛奶中含有多种促进发育的营养物质,如卵磷脂,卵磷脂具有促进大脑发育、益智的作用,尤其是青少年,在睡前喝一杯牛奶有利于生长发育。

  3.补充钙质:牛奶含有丰富的钙质,钙磷比例较适当,睡前喝牛奶更有利于钙质被高效地吸收,因此有助于补充钙质。

  有胃病的人能不能喝牛奶

  可以适量喝牛奶。

  建议用量:250ml/天

  胃病应喝清淡、温热、弱碱性的饮品。牛奶中含有丰富的优质蛋白,能够补充体内所需要的能量,也有利于骨骼的生长发育。牛奶属于弱碱性,胃病患者适当的饮用能够中和胃酸,减少胃酸的分泌,对于疾病的恢复有一定的帮助。

  可以在饭后半小时左右饮用。牛奶应避免与绿茶、咖啡、啤酒等一起饮用,否则可能会加重消化道的负担。牛奶中含有一定量的乳糖,不建议乳糖不耐受的患者饮用。如果本身对牛奶过敏,也不建议饮用,以免出现过敏反应。

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