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黑枸杞泡水喝的正确方法是什么 黑枸杞冲泡需要注意什么

  黑枸杞是一种营养价值远远高于普通红枸杞的保健品,而且药用价值也是比较高的。那么黑枸杞泡水喝的正确方法是什么?黑枸杞冲泡需要注意什么?当下很多人都是十分疑惑的,下面就让我们来一起好好了解一下吧。

  黑枸杞泡水喝的正确方法是什么

  准备一只玻璃杯容量为200~300ml左右即可、2~3g黑枸杞(10粒左右)

  1、洁具:首先用开水将玻璃杯烫洗干净,并将洗杯的水倒掉。

  2、放入枸杞:将2g(10粒左右)黑枸杞放入玻璃杯中。

  3、冲泡注水:将开水晾置5~10分钟左右,待温度下降至50~60℃即可冲泡,注意泡黑枸杞的温度不宜过高,待水温下降后,沿着杯壁缓缓注入杯中,七分满即可。

  4、静置饮用:注水后,稍微搁置一会儿即可饮用。

  5、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。

  6、 依个人口感喜好,还可加入蜂蜜等。

  黑枸杞冲泡需要注意什么

  1、水温不要过高

  黑枸杞泡水时一定要注意水温,水温过高会破坏其营养,特别是会损坏花青素,使其药性和功效大大受损。

  一般我们用黑枸杞泡水时,水温在50~60℃即可。

  2、不要过量饮用

  黑枸杞药效和药性都强于一般枸杞,因此,也更需要注意不可过量饮用。作为日常保健茶饮,可每天取少量冲泡饮用,每次十颗左右;同时注意最好间断饮用,不要每天都喝。

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