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火龙果减肥法有哪些 火龙果三大功效是什么

  火龙果是一种很适合减肥养生人群的水果,营养价值非常高,不仅热量低,含糖量也是很少的。那么火龙果减肥法有哪些?火龙果三大功效是什么?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

  火龙果减肥法有哪些

  火龙果沙拉制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

  火龙果糯米糕制作:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

  火龙果虾仁制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

  火龙果三大功效是什么

  减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

  具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。

  具有美白的功效 火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

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