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秘鲁玛卡是什么 秘鲁玛卡有什么作用

  秘鲁玛卡大家有听说过吗?下面就一起来具体了解一下,看看秘鲁玛卡有什么作用?想要具体了解的朋友就不要错过咯。

  秘鲁玛卡是什么

  秘鲁玛卡(maca),拉丁学名Lepidium meyenii,是一种生长在安第斯山脉高原的根茎蔬菜,也是秘鲁的传统中药。玛卡的形状和尺寸类似于萝卜,色泽为淡黄色或深紫色。在秘鲁,人们常常将其干燥、磨成粉末后食用,以增强身体健康。

  秘鲁玛卡有什么作用

  1.缓解疲劳

  秘鲁玛卡是一种天然的营养补品,其中含有多种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素等,能够提供人体所需要的能量和养分。因此,食用玛卡能够帮助缓解疲劳,增加身体力量和耐力,提高身体的抵抗力。

  2.增强性功能

  秘鲁玛卡被誉为天然的伟哥,因为其具有增强男性性功能的作用。研究表明,食用玛卡可以提高男性的精子数量和质量,增强勃起功能和性欲。同时,玛卡还能促进女性荷尔蒙的分泌,缓解性冷淡等问题。

  3.改善心理健康

  秘鲁玛卡含有多种活性物质,其中一种称为玛卡酰胺,被认为是一种天然的抗抑郁剂和助眠剂。玛卡酰胺可以帮助改善神经系统功能,增加体内的多巴胺和血清素等快乐神经传递物质的分泌,从而缓解焦虑、压力和失眠等情况。

  如何食用秘鲁玛卡

  秘鲁玛卡可以起到多种功效的作用,但其食用方法也需要注意。一般来说,秘鲁玛卡可以制成粉末后混合在饮料、食物中食用,也可以直接服用玛卡胶囊等药物。但需要注意的是,玛卡有一定的副作用,对于某些人群可能会出现不适。因此,在食用前最好先咨询医生的意见并掌握适量食用原则。

  总结

  秘鲁玛卡是一种天然、多功能的补品,具有增强身体免疫力、改善性功能、缓解心理压力等多种功效。然而,如何正确食用秘鲁玛卡也同样重要,需要根据个人情况和医生的建议掌握适宜用量和用法。

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