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吃零食也能让男人性趣盎然

男人助性饮食

  海藻

  别名:蒋、落首、海萝、藫、乌菜、海带花、海藻菜

  适宜人群:一般人群均可食用。

  海藻的功效与作用

  1.保护血管弹性

  海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。

  2.改善油脂分泌

  海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。

  3.预防白血病

  预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外,使锶不致在体内引起白血病等。

  4.改善性功能、助性

  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,男女均应经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  海藻胡萝卜豆渣饼做法

  食材用料:

  面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1小碗、小型胡萝卜1根、海藻芽、五香粉、盐少许

  菜谱做法:

  1.将豆渣、面粉、蛋液混合,一边加水一边搅拌,直至呈光滑面糊。

  2.加入胡萝卜丝和海藻芽,搅拌均匀。

  3.加入适量盐。

  4.加入少许五香粉,搅匀。

  5.舀一勺面糊放入微波可用容器,摇匀,使面糊铺满容器底部。

  6.将容器放入微波炉,中火加热6分钟即可。

  菜谱小贴士:

  1.水要一点一点加入,搅拌至面糊顺滑可滴落的程度即可;

  2.胡萝卜丝和海藻碎加入后,如果觉得干,可以再加少许水;

  3.盐和胡椒粉的用量视个人口味而定;

  4.舀入容器的面糊不易过多,刚刚铺满容器底即可。

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