英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲。
而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多助性的成分。
助性食谱一：豆腐海藻鲜虾汤
材料：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、鸡精适量、水适量、植物油适量
做法：1、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开，豆腐切块
2、鲜虾洗净，剪去须
3、先将鲜虾过油锅炒至变色
4、另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾
5、之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟
6、加入盐，鸡精调味即可
助性食谱二：海藻胡萝卜豆渣饼
材料：面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1碗、胡萝卜1根、海藻50g、食盐适量、五香粉适量
做法：1、将豆渣、面粉、蛋液混合，一边加水一边搅拌，直至呈光滑面糊
2、加入胡萝卜丝和海藻芽，搅拌均匀
3、加入适量盐
4、加入少许五香粉，搅匀
5、舀一勺面糊放入微波可用容器，摇匀，使面糊铺满容器底部
6、将容器放入微波炉，中火加热6分钟即可
