标签：经期饮食 第4页

　　经期的女性爱美之心仍不会少的，如何在经期也保持光滑嫩白的肌肤呢？想要养颜美容，不应该仅仅依赖化妆品的的点缀，要先从体内调节起。首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。那么女性在经期可以吃哪些家常的养生菜呢？ 　　1、干果山药泥：舒...

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　　生活中提到补血圣品，很多人都会想到阿胶。但是对于经期女性而言，饮食上的食用禁忌之一是不宜吃阿胶，那么可以吃哪些食物来补血呢？补血不一定非得吃阿胶，有些植物性食物的补血功效与阿胶相当，也是经期女性饮食养生的好选择！ 　　1、红枣：补血养颜...

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　　经期女性的皮肤状况与体内的荷尔蒙升高有关，这时期出现粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题是所有爱美女性的心头大忌。经期前的饮食不当也易导致女性身体出乱子，那么哪些食物的摄入会让经期女性越来越丑呢？ 　　1、远离燥热上火的食物 　　专家表示，经期...

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　　经期是女性养生调理的好时机，这时候吃对什么食物能够有效地帮助女性滋养肌肤呢？很多女性都希望拥有牛奶般雪白无暇的娇嫩肌肤，而通过食物的补充和摄入是调理肌肤的最有效以及最根本的途径。那么，经期的女性吃什么食物对皮肤好呢？ 　　1、维生素E食...

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　　蜂蜜柚子茶在日本和韩国一直有着黑色素斩草除根的美誉，能够防止黑色素的生成，嫩白皮肤。对于天性爱美的女性来说，蜂蜜柚子茶一直备受青睐。那么经期能不能饮用呢？经期女性喝蜂蜜柚子茶是好还是坏呢？ 　　1、经期可以喝蜂蜜柚子茶吗 　　女人在经期...

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　　经期女性的身体免疫力下降，容易生病染上风寒，可以吃洋葱来祛寒吗？洋葱的营养价值很高，不论是中国人还是西方人都喜欢吃洋葱，而且洋葱常吃好处很多，有助于抗癌防癌。那么经期女性适宜吃洋葱吗？ 　　1、经期能吃洋葱吗 　　不少女性，在月经来潮的...

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　　桑葚对于我们都不陌生，虽然夏天未到，但桑葚已然出现在我们的视野中，民间有三月桑葚赛人参的说法，这种酸酸甜甜、肉厚汁多的水果一向是水果中的保健佳品。那么经期女性适宜吃桑葚吗？经期吃桑葚有哪些作用呢？ 　　1、经期可以吃桑葚吗 　　女人来月...

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　　龙眼是与荔枝、香蕉、凤梨并称为华南四大珍果的保健水果之一，既可以生吃也可以晒成果干食用，就有强大的养生保健功效。中医上认为龙眼性温，适合体质虚寒者进补。那么经期的女性可以吃龙眼吗？经期吃龙眼对月经有什么影响呢？ 　　1、经期能吃龙眼吗 ...

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　　每个月的大姨妈一来，很多女性都有头晕无力的贫血现象或者是痛经等不适缠身，经期喝红糖水是很好的选择，可以有效缓解痛经还能为经期女性补充能量。但是红糖水要怎么喝才能有效调理月经呢？哪些女性的体质不适宜喝过多的红糖水？ 　　1、月经期间喝红糖...

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　　女性每个月的生理期难免会有不适，如何缓解或预防痛经的发生，那么在饮食上不可不注意。吃错食物也是会导致痛经症状的加重。哪些水果是经期女性应该拒绝的呢？特殊时期里女性千万不要吃哪些水果呢？ 　　1、西瓜 　　女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽...

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